La seguridad y salud en el trabajo constituyen pilares fundamentales para el desarrollo sostenible de cualquier organización. En Colombia, el marco normativo ha evolucionado significativamente para establecer un sistema integral que proteja a los trabajadores y garantice ambientes laborales seguros y saludables.
El Sistema General de Riesgos Laborales representa un conjunto coordinado de entidades, normas y procedimientos tanto públicos como privados, diseñados específicamente para prevenir, proteger y atender a los trabajadores frente a las consecuencias de enfermedades y accidentes que puedan presentarse durante el desarrollo de sus actividades laborales.
En este contexto, el Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST) emerge como una herramienta estratégica que va más allá del cumplimiento normativo. Se trata de un modelo integral basado en el ciclo de mejora continua (Planificar, Hacer, Verificar, Actuar) que permite a las organizaciones implementar acciones planificadas y coordinadas para la prevención de accidentes laborales y enfermedades ocupacionales.
Prevención de riesgos y hábitos saludables
Este curso te ayudará a cuidar tu bienestar en el trabajo identificando y previniendo dos tipos importantes de riesgos laborales. Los riesgos ergonómicos son aquellos que pueden lastimar tu cuerpo cuando mantienes malas posturas por mucho tiempo, haces movimientos repetitivos, cargas peso incorrectamente o trabajas en ambientes con mala iluminación, ruido excesivo o temperaturas inadecuadas. Por otro lado, los riesgos psicosociales afectan tu salud mental y emocional, como el estrés laboral, el acoso, la sobrecarga de trabajo o la inseguridad en el empleo.
Aprenderás estrategias prácticas para protegerte de estos riesgos, como adoptar posturas correctas, usar equipos ergonómicos, organizar mejor tu tiempo y espacio de trabajo, y manejar situaciones estresantes. Además, descubrirás la importancia de las pausas activas – esos pequeños descansos que puedes hacer durante tu jornada laboral para estirar, relajar los músculos y reactivar tu energía.
Al final del curso, tendrás las herramientas necesarias para crear un ambiente de trabajo más saludable, reducir la fatiga y el estrés, mejorar tu concentración y productividad, y sobre todo, cuidar tu salud física y mental a largo plazo. Recuerda que tu bienestar en el trabajo es fundamental para tu calidad de vida general.
